經常無故感到緊張、心跳加快且無法正常睡眠，可能由精神壓力、焦慮癥、甲狀腺功能亢進、心律失常、心臟神經官能癥等引起。 1. 精神壓力：生活中的各種壓力可能導致精神緊張。長期處于高壓狀態，大腦神經興奮，易出現上述癥狀。應學會放松，如適當運動、聽音樂等。 2. 焦慮癥：這是一種常見的心理疾病，患者常過度擔憂、緊張。需要心理治療，如認知行為療法，必要時服用抗焦慮藥物，如勞拉西泮、阿普唑侖等。 3. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，會有心悸、緊張等表現。通過甲狀腺功能檢查可確診，治療包括藥物，如甲巰咪唑，或放射性碘治療、手術治療。 4. 心律失常：心臟節律異常，如竇性心動過速等，可引起心跳快和緊張。通過心電圖等檢查明確，治療藥物有美托洛爾、普羅帕酮等。 5. 心臟神經官能癥：自主神經功能紊亂，雖心臟無器質性病變，但也會有類似癥狀。多需心理調節，必要時使用調節神經的藥物，如谷維素。 如果經常出現無故緊張、心跳快且影響睡眠的情況，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

您好，您的情況多是由于心里因素導致的緊張失眠。建議排除心理障礙，保持積極向上的態度，睡覺之前可以選擇運動運動，睡前還可以喝一些牛奶都是有助于睡眠的。如果情況不能夠很好的緩解，可以吃一些助睡眠的藥物，如果心理障礙始終消除不了建議盡早去看心理醫生。

您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。

你好,你的情況是屬于焦慮癥的表現,跟你壓力大,潛意識里神經緊張有關系.指導意見:建議你吃點中成藥心腦靜片和清腦復神液調理一下,具有滋陰養血安神,緩解焦慮的作用.同時平時多喝點百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神.平時多參加集體活動,舒暢心情.多喝點玫瑰花茶,疏肝解郁.多戶外運動