提高精子活力和質量的藥物包括左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、維生素 E 軟膠囊、生精片、鋅硒寶片等。 1.左卡尼汀口服液：能促進精子能量代謝，提高精子活力，改善精子質量。 2.五子衍宗丸：具有補腎益精的作用，對腎虛精虧所致的精子活力低、質量差有一定的調理效果。 3.維生素 E 軟膠囊：具有抗氧化作用，能減少自由基對精子的損傷，保護精子。 4.生精片：補腎益精，滋陰壯陽，可用于改善精子活力和質量。 5.鋅硒寶片：補充鋅、硒等微量元素，有助于維持精子的正常生理功能，提高精子活力和質量。 需要注意的是，導致精子活力和質量下降的原因較多，如精索靜脈曲張、附睪炎等。在用藥之前，應先明確病因，并在醫生的指導下合理用藥。同時，保持良好的生活習慣，如戒煙戒酒、避免久坐、規律作息等，也對提高精子活力和質量有重要作用。

您好：正常精子成活率是75%，但是否能正常生育不是單純看成活率的，還需要結合運動功能，密度，精液液化情況，是否有畸形等綜合來考慮生育和優生。如果精子成活率低，則需要檢查是否有生殖系統感染，內分泌失調或精索靜脈曲張等病因，之后針對性調理即可有效提高精子質量。祝您健康！

您好：可是平時的生活習慣要養好1不抽煙喝酒。實在控制不住就少點1。2少桑拿3沒長久的開車4多鍛煉5注意正確的作息時間。

您好：如何提高精子的質量?1.少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。2.戒煙戒酒。數據顯示，吸煙、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素。3.如何提高精子的質量?放松心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己。4.經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那里，接受相關檢查。5.如何提高精子的質量多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。6.多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。祝您健康。

您好：建議您服用中藥來進行調理，同時在飲食上可以多吃些這些食物：1、多吃含鋅的食物如貝類海產品，瘦肉，動物內臟，尤其是生蠔和牡蠣。2、多食動物腎臟、睪丸。3、吃些當歸、羊肉、韭菜等溫補的食物特別有效的。當歸燉羊肉韭菜炒著吃。平時禁煙酒。如果您還有什么問題可以繼續提問，也可以點擊上面的“點擊咨詢”與我們進行即時交流。祝您早日恢復健康！