脾氣不好、易糾結(jié)緊張且影響睡眠，可能與性格、心理壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)、激素水平以及不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 性格：有些人天生性格較為敏感，情緒容易波動(dòng)，對(duì)事物的反應(yīng)較強(qiáng)烈，這可能導(dǎo)致容易糾結(jié)和緊張。 2. 心理壓力：生活中的各種壓力，如考試、工作等，若不能有效應(yīng)對(duì)，會(huì)引發(fā)焦慮和緊張情緒，進(jìn)而影響睡眠。 3. 神經(jīng)調(diào)節(jié)：神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，如交感神經(jīng)興奮過度，可能使人處于緊張狀態(tài)，難以放松。 4. 激素水平：體內(nèi)某些激素，如甲狀腺激素、腎上腺素等分泌異常，會(huì)影響情緒和睡眠。 5. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等，會(huì)影響身體的正常機(jī)能，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定和睡眠問題。 要改善這種情況，需要綜合調(diào)整，包括調(diào)整心態(tài)、學(xué)會(huì)減壓、規(guī)律生活等。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

其實(shí)，你自己真的原因，和解決的辦法，只是過分在乎結(jié)果了。把心放寬，沒有什么過不去的坎，建議你多聽聽音樂或者其他喜歡做的事情，換個(gè)心情，可以就好了。

你這樣的情況是屬于你對(duì)于任何事情都過于緊張，而且當(dāng)你做不好的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)泄你內(nèi)心的空虛感覺其實(shí)你是感覺自己不行，沒有底，所以總是用發(fā)脾氣來發(fā)泄你有時(shí)無法完成的事情，所以一定要將心結(jié)打開，沒有必要去糾結(jié)

心理分析：您好！根據(jù)您的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調(diào)適來改善現(xiàn)狀。心理指導(dǎo)：1表面上是你看他人他事不順眼煩悶，事實(shí)上是你不夠愛自己，建議每天做一件令自己開心的事來取悅自己。2可以通過自我暗示催眠療法來治愈：每天晚上睡覺前安靜地躺在床上，播放《火戰(zhàn)車》激昂的樂曲，想象自己成功地考駕照的整個(gè)過程，越詳細(xì)越好。久而久之可以幫助你建立自信。

你好，根據(jù)你的情況來看，你是屬于過于緊張了，雖然你明明知道你可以的，但是卻是由于緊張都會(huì)影響到你的情緒，這樣跟心理上的問題有著密切聯(lián)系的。建議你可以去看下心理醫(yī)生，接受心理輔導(dǎo)，看以后遇到這樣的情況如何保持你的心情，祝健康。