產(chǎn)后近 3 個(gè)月，之前催奶效果不佳，仍有機(jī)會(huì)催奶。可通過飲食調(diào)整、增加吮吸、保持良好情緒、適當(dāng)按摩、中藥調(diào)理等方法。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、湯汁類的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，保證營養(yǎng)均衡。 2. 增加吮吸：讓寶寶多吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌，促進(jìn)乳汁產(chǎn)生。 3. 良好情緒：避免焦慮、緊張，保持心情舒暢，有利于內(nèi)分泌穩(wěn)定。 4. 適當(dāng)按摩：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉亢螅p輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用通草、王不留行、路路通等中藥。 總之，產(chǎn)后近 3 個(gè)月催奶需要綜合多種方法，并且要有耐心和信心。同時(shí)，要密切關(guān)注身體反應(yīng)，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

你好！提供給你以下幾種方法一是鯽魚湯.每次買5條,兩3斤,不放鹽,燉一小時(shí).放多多的香菜.據(jù)說香菜也是發(fā)奶的.2是豬蹄湯,同樣不放鹽,4個(gè)一起煮,2小時(shí),湯出來跟糨糊一樣稠.3是海參湯,半斤活海參,煮半小時(shí),連湯一起吃光.4是甲魚湯,清燉.什么材料都不放,可能會(huì)感覺有點(diǎn)腥騷

您好，偏方治產(chǎn)后奶水不足：1.黃花菜瘦肉：取黃花菜50克，瘦豬肉150克，香油、蔥、姜、鹽、醬油、味精各少許。將三種菜同炒。能補(bǔ)寒下乳。治產(chǎn)婦奶水不足、腎虛耳鳴等癥。2.雞肉黃豆黃花菜：取雞肉150克，黃豆50克，黃花菜30克，放砂鍋內(nèi)加水適量，燉爛熟后調(diào)味服食。每天一次，連用數(shù)天，治產(chǎn)婦乳少或無乳。

建議要保持良好的心情,情緒的變動(dòng)會(huì)直接影響乳汁的分泌,多吃葷腥,如喝鯽魚湯,吃豬頭肉和豬蹄湯等,注意多喝湯水,多注意休息等.

首先您寶寶一天一到兩次大便的這個(gè)情況是正常的.首先,不管有沒奶都要讓他多吸,有助于產(chǎn)奶.其次,多喝魚湯豬蹄湯之類的,可以去藥店買點(diǎn)通草放在湯一起煮,很管用的,我就喝了幾口奶水就漲的不得了.第三,漲奶的時(shí)候一定要讓寶寶多吃,吃不了要用吸奶器吸掉,要不然奶水很容易回沒了.第四,有條件的話讓專業(yè)催奶師幫按摩催奶.去中藥店買“通草”熬出水燉豬腳,盡量不放鹽,如果感覺實(shí)在吃不進(jìn)就少放點(diǎn)鹽.這個(gè)方法也比較實(shí)用