總是感覺疲勞可能由睡眠不佳、心理因素、飲食問題、缺乏運動、疾病影響等導致。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.睡眠不佳：睡眠不足或質量差會使人疲勞。要保證每晚7-8小時充足睡眠，營造安靜舒適的睡眠環境。
2.心理因素：長期精神緊張、壓力大易疲勞。可通過冥想、瑜伽等方式放松身心。
3.飲食問題：營養不均衡，缺乏維生素和礦物質也會引起。多吃新鮮蔬果、全谷物等。
4.缺乏運動：身體機能下降，易疲憊。適當增加有氧運動，如慢跑、游泳。
5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等。需就醫檢查，明確病因后治療。
總之，疲勞可能由多種因素引起，若調整生活方式后仍無改善，應及時就醫。

最近月經周期是否還正常，睡眠質量好壞，都有可能有關系，如果沒有其他癥狀，可以不用管。主要是放松心情，合理飲食，多做做戶外運動，可以去檢驗一個血常規看看，沒有其他不適就沒有必要做檢查。

中年婦女怎是感覺疲憊不堪，我懷疑是因為氣虛嚴重導致的，氣血循環差，血脈不通。建議多做運動，補氣補血，進食有營養的食物，注意休息。

建議你多吃一些堿性食物,比如水果,青菜,少吃酸性肉類食品,這樣你就不會覺得那么累了.因為堿性食品會驅除疲勞.可是因為你血液呈酸性太多了,你處在亞健康!

健康指導：首先是休息不好，沒有足夠的睡眠時間或睡眠不安穩都會出現身體特別疲勞，而且持續時間長的現象，再之就是大強度的運動，運動超過身體負荷，然后恢復過來不容易，也會出現長時間的疲勞，還有就是精神壓力大，工作時間過長等都是會出現這種情況的

那是工作學習壓力太大。好好休息就好了。