這種情況可能由多種因素引起，如壓力過大、內分泌失調、性格因素、心理障礙、睡眠不足等。 1.壓力過大：生活中的各種壓力，如工作、學習等，可能導致情緒不穩定。長期處于高壓狀態，容易讓人變得敏感易怒。建議通過適當的運動、休閑活動來緩解壓力。 2.內分泌失調：體內激素水平的變化，如甲狀腺功能亢進等，可能影響情緒。需要就醫進行相關檢查，如甲狀腺功能檢測。 3.性格因素：有些人天生性格比較急躁，情緒容易波動?？梢酝ㄟ^自我心理暗示、參加社交活動來逐漸改善。 4.心理障礙：如焦慮癥、抑郁癥等，可能導致情緒失控。若懷疑有此類問題，應及時尋求專業心理醫生的幫助。 5.睡眠不足：睡眠缺乏會影響大腦的正常功能，使人情緒變差。保持充足的睡眠，規律作息有助于改善。 總之，容易生氣且事后覺得不重要的情況需要引起重視，通過調整生活方式、改善睡眠、及時就醫等方法，有助于改善這種狀況，恢復良好的人際關系。

中醫眼中的肝是很重要的情志臟器.肝主疏泄,泛指肝氣具有疏通,條達,升發,暢泄等綜合生理功能.古人以木氣的沖和條達之象來類比肝的疏泄功能,肝主疏泄的功能主要表現在調節精神情志,促進消化吸收,以及維持氣血,津液的運行三方面.中醫認為,人的精神活動除由心所主外,還與肝的疏泄功能有關.肝的這一功能正常,人體就能較好地協調自身的精神,情志活動,表現為精神愉快,心情舒暢,理智靈敏;疏泄不及,則表現為精神抑郁,多愁善慮,沉悶欲哭,噯氣太息,胸脅脹悶等;疏泄太過,則表現為興奮狀態,如煩躁易怒,頭暈脹痛失眠多夢等.被人激怒后,就會肝氣上逆,從而導致肝的疏泄功能無法正常發揮,即疏泄不及.從而有全身發抖,氣行則血行,氣逆則血行加速,心跳加快.建議盡量穩定自己的情緒,因為如果患有高血壓的患者過于激動,可能會導致腦溢血等急癥,到時只會得不償失.建議服用逍遙散,柴胡疏肝散等疏肝行氣的藥物,當然自我思考也是重要的一個方法,思考為什么不能夠控制一下,是否是缺少傾訴等原因.

你這個需要修身養性了脾氣暴躁是長期的結果沒這么快就能改變的只是每次這樣后自己反思一下應該是會有效果的

你好朋友,根據你的提問,永遠不要被任何言論和情緒煽動,這樣會難以探尋到事物的本質.