這種情況可能由多種原因引起，如生物鐘紊亂、陰虛火旺、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)功能紊亂、某些疾病的影響等。 1. 生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息可能導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，影響睡眠質(zhì)量和時間。建議保持規(guī)律的作息時間，逐漸調(diào)整生物鐘。 2. 陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，陽氣相對偏亢，容易出現(xiàn)夜間盜汗、失眠等癥狀。可通過飲食調(diào)理，多吃滋陰的食物，如百合、銀耳等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，可能導(dǎo)致代謝加快，多汗、睡眠異常。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能測定，明確診斷后進(jìn)行治療。 4. 植物神經(jīng)功能紊亂：精神壓力大、焦慮等可能引發(fā)，可通過心理調(diào)節(jié)、運動等改善。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如結(jié)核病，也可能出現(xiàn)夜間盜汗、睡眠不佳。需要進(jìn)行全面檢查，如胸部 X 光等。 如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

考慮是神經(jīng)衰弱的原因，和年齡大有關(guān)系的，很多人會這樣的，伴多夢。建議可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補(bǔ)腦液，配合谷維素，維生素B6，看效果如何。