長期看電腦看書后頸部出現僵硬、異響、變形等不適，可能是頸部肌肉勞損、頸椎關節紊亂、頸椎曲度改變、頸椎病等原因所致。一般需要進行影像學檢查、體格檢查等，治療方法包括改變不良習慣、物理治療、藥物治療、運動康復等。 1. 檢查： 頸椎 X 線：可初步了解頸椎的形態、結構，判斷是否存在頸椎曲度異常、骨質增生等。 頸椎 CT：更清晰地顯示頸椎的骨性結構，有助于發現骨折、脫位等。 頸椎磁共振成像（MRI）：能較好地觀察頸椎椎間盤、脊髓、神經根等軟組織的情況。 體格檢查：醫生通過觸診、活動度檢查等，評估頸部肌肉緊張度、頸椎活動范圍等。 2. 治療： 改變習慣：減少長時間低頭，定時活動頸部，調整電腦和書本的高度和距離。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、牽引等，可緩解肌肉緊張，改善局部血液循環。 藥物治療：非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。 運動康復：進行頸部伸展、旋轉等動作的訓練，增強頸部肌肉力量。 手術治療：若病情嚴重，保守治療無效，可能需要手術治療。 總之，出現頸部不適應及時就醫，明確診斷，并在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，日常注意頸部保健，預防病情加重。

頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。你屬于比較常見的交感神經根型頸椎病癥狀,屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用中醫傳統膏藥外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法。治療可以選擇純中藥制劑的“老張家骨筋痛貼”膏藥你也可以查閱“鄭州根志堂”網站.相信對你會有幫助.你可以百度搜索“鄭州根志堂”與醫生取得聯系.相信對你會有幫助.祝早日康復!

對已患有頸椎病的患者，頸椎的再次傷害無疑雪上加霜，因此在平時的生活中要防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎。另外，睡覺習慣不良或者枕頭原因造成的落枕也會加重頸椎??；生活中要注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調等低溫條件下，溫差高是導致頸椎病的重要誘因。頸椎病的治療最重要的一點就是持之以恒，按照以上的四招，白領們不用再害怕頸椎病的侵擾了，擺脫“頸”箍咒后，一身輕松。