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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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做眼保健操對預防近視和控制度數增加有一定幫助，但不能完全依靠它來治療近視。其作用主要體現在緩解視疲勞、促進眼部血液循環、調節眼部肌肉、改善眼周代謝、增強眼部調節能力等方面。 1. 緩解視疲勞：長時間用眼后，眼部肌肉會緊張，眼保健操能放松肌肉，減輕疲勞感。 2. 促進眼部血液循環：按摩眼周穴位，增加血液供應，為眼部組織提供更多營養。 3. 調節眼部肌肉：幫助眼部肌肉保持良好的彈性和協調性。 4. 改善眼周代謝：加速代謝廢物排出，維持眼部正常生理功能。 5. 增強眼部調節能力：有助于眼睛更好地適應不同距離的物體。 總之，眼保健操是預防近視和控制度數增加的輔助手段之一，但要綜合良好的用眼習慣，如保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時間、增加戶外活動等。如果已經近視，應及時就醫，根據具體情況選擇合適的矯正方法。
2024-12-27 04:26
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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病情分析：你好，眼保健操可以有效的改善的。需要堅持做的。生活調理：不要用眼過度。
2015-11-21 14:17
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