47 歲,膽紅素等指標異常,飲食如何調(diào)整
你好,47歲,總膽紅素23.9。白球比1.34.總膽固醇5.29.低密度膽固醇3.69要緊嗎,怎樣的飲食好些
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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47 歲人士出現(xiàn)總膽紅素 23.9、白球比 1.34、總膽固醇 5.29、低密度膽固醇 3.69 的情況,需要綜合考慮。一般來說,飲食調(diào)整對改善這些指標有一定幫助,包括控制膽固醇攝入、增加膳食纖維攝入、保持飲食均衡等。 1. 控制膽固醇攝入:減少動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等高膽固醇食物的攝取,避免血液中膽固醇含量進一步升高。 2. 增加膳食纖維:多吃蔬菜(如芹菜、西蘭花)、水果(如蘋果、香蕉)、全谷物(如糙米、全麥面包),促進腸道蠕動,幫助降低膽固醇。 3. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白:如瘦肉、魚類、豆類、蛋奶,有助于維持白球比的平衡。 4. 控制糖分攝入:避免過多甜食和飲料,以防影響膽固醇代謝。 5. 規(guī)律飲食:定時定量,避免暴飲暴食,減輕肝臟和胃腸負擔。 6. 多喝水:促進代謝廢物排出,維持身體正常代謝。 通過合理的飲食調(diào)整,有助于改善身體的代謝狀況,但同時也需要定期復(fù)查相關(guān)指標,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。
2024-12-27 03:44
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,近視是由多種因素導(dǎo)致的,尤其不良的學(xué)習(xí)姿勢,和用電腦等是現(xiàn)在常見的誘因,當然,遺傳因素也起到一定作用,目前準分子激光屈光性角膜手術(shù)治療效果比較好。注意眼睛不可以用眼時間過長,尤其在輻射下不能呆太長,祝您早日恢復(fù)!
2015-11-22 00:49
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的描述,你的情況考慮是肝臟功能受損及高血脂。你的情況建議你先通過飲食及運動調(diào)節(jié),平時清淡飲食,少吃油鹽,多運動控制體重。
2015-11-21 08:53
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