20 歲女性過午不食后出現大便淡黃且軟不成型、腸鳴的情況，可能是脾虛，也可能是飲食結構改變、腸道菌群失調、腹部著涼、腸道炎癥等原因所致。 1. 飲食結構改變：過午不食可能導致營養攝入不均衡，影響腸道功能。建議恢復正常規律飲食，保證食物多樣化。 2. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，可引發此類癥狀。可適當補充雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調節菌群。 3. 腹部著涼：腹部受寒會影響腸道蠕動和消化功能。注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷。 4. 腸道炎癥：如腸炎，炎癥刺激腸道。若癥狀持續，需就醫檢查，明確診斷。可在醫生指導下使用腸炎寧片、諾氟沙星膠囊等藥物。 5. 脾虛：過午不食可能損傷脾胃功能。可通過飲食調理，如食用山藥、薏米等，也可考慮中醫調理。 如果這種情況持續不緩解或伴有其他不適，如腹痛、腹瀉、發熱等，應及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和飲食習慣。

你好，這種情況，考慮是由于脾胃虛弱的原因導致的。我建議你是可以服用適當的調理脾胃的藥物補脾益腸丸來進行治療試試的啊，另外注意不要吃涼的和不好消化的食物即可。