右膝外側半月板前角損傷 3 度，內外側半月板后角損傷 2 度，且有關節囊、關節腔及髕上囊積液，需要了解其成因、癥狀、治療方法、康復訓練及預防措施等。 1.成因：多由外傷、慢性勞損、年齡增長等導致半月板退變和損傷，積液則是損傷后的炎癥反應。 2.癥狀：常見膝關節疼痛、腫脹、彈響、交鎖、活動受限等。 3.治療方法：保守治療包括休息、冷敷、佩戴支具、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等）；嚴重時需手術治療，如半月板縫合術、半月板切除術。 4.康復訓練：早期進行股四頭肌等長收縮訓練，后期逐漸增加關節活動度和力量訓練。 5.預防措施：運動前充分熱身，避免過度運動和不正確的運動姿勢，增強膝關節周圍肌肉力量。 總之，對于右膝半月板損傷伴積液，應根據具體情況選擇合適的治療方法，并積極進行康復訓練和預防，以促進恢復和減少復發。

我建議采用微創治療，目前關節鏡技術是治療半月板損傷的最佳治療方法，關節鏡可以看到關節內幾乎所有的部位，比切開關節看的更全面，由于圖像經過放大，因而看的更準確，而且切口很小，創傷小，康復快，并發癥少，有些情況下麻醉過后，即可下地活動，對患者增強戰勝疾病的信心大有好處。對關節疑難病癥的確診，對困擾患者多年的關節傷痛的治療，關節鏡手術往往能取得立竿見影的效果。治療費用要結合病情的程度來看的。

考慮為右膝關節半月板損傷的病變發生，多是劇烈活動導致了膝關節扭傷外傷等因素，致使了膝關節半月板撕裂損傷，韌帶軟組織充血水腫，引發了關節腫脹疼痛及活動受限的癥狀出現。建議膝關節半月板損傷較重，要去醫院的骨科進行系統檢查，并且在硬膜外麻醉下行關節鏡半月板修復術或剝離術，術后積極的功能鍛煉等治療。