工作勞累后出現左側腰肌腫痛、彎腰疼痛，且用藥效果不佳，可能是肌肉拉傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、泌尿系統結石等原因所致。 1. 肌肉拉傷：過度勞累使肌肉纖維過度拉伸甚至撕裂，引起疼痛和腫脹。治療以休息、冷敷、熱敷、物理治療為主。 2. 腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度負重導致。需注意休息，可進行按摩、針灸，配合藥物如氯唑沙宗片、乙哌立松片等。 3. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。輕者可臥床休息、牽引治療，嚴重者可能需要手術。藥物可選擇甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 4. 腰椎小關節紊亂：腰部活動不當引起關節錯位。可通過手法復位，輔以理療。 5. 泌尿系統結石：結石刺激輸尿管或腎盂，可出現腰部疼痛。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術取石。常用藥物有腎石通顆粒、排石顆粒等。 出現腰肌腫痛且用藥無效，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，注意休息，避免腰部過度負重和劇烈運動。

這樣的情況建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.

根據你所提供的資料，用中醫的針灸和推拿治療.效果很好的。理療按摩等舒筋活血療法。立正消痛貼,外敷疊加,效果較好.西藥最好少吃,副作用大,祝你好運！

您好，可以用活血化瘀的膏藥外貼試試。

你好，這個腰肌勞損的問題，可以考慮局部熱敷和按摩下，另外就是如果疼痛較為明顯，可以吃些美洛昔康片等藥物治療的，還有就是避免反復的彎腰和勞累，這樣有助于康復的