老人便秘后出現肛脫，需從改善飲食、養成良好排便習慣、適當運動、保持肛門清潔、積極治療基礎病等方面著手。 1.改善飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等）、粗糧（玉米、燕麥等），增加腸道蠕動，促進排便。 2.養成良好排便習慣：每天定時排便，避免久蹲廁所，排便時不要用力過猛。 3.適當運動：如散步、打太極等，增強體質，促進腸道蠕動。 4.保持肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 5.積極治療基礎病：治療便秘，可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇等藥物，遵醫囑用藥。 6.避免勞累：保證充足的休息，避免長時間站立或下蹲。 7.提肛鍛煉：經常進行提肛運動，增強肛門括約肌的功能。 老人肛脫需要綜合調理和治療，家人要給予關心和支持，督促老人養成良好的生活習慣。如癥狀嚴重，應及時就醫。

您好，老年人做好肛門保健應該如下：一、應養成每日排一次便的習慣，時間最好選在早餐后20分鐘左右，二、應保持肛門的清潔，在大便后要盡可能地將肛門擦干凈，避免糞便殘留。三、應多吃含纖維素豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果及粗糧等，四、要注意飲食衛生，五、老年人應避免久蹲、久坐、久站，要勤換體位，加強身體鍛煉。預防主要有一、防便秘，二、防脫肛，三、防感染少吃點辛辣性的食物，祝你健康。。

老年人做好肛門保健應該如下：一、應養成每日排一次便的習慣，時間最好選在早餐后20分鐘左右，二、應保持肛門的清潔，在大便后要盡可能地將肛門擦干凈，避免糞便殘留。三、應多吃含纖維素豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果及粗糧等，四、要注意飲食衛生，五、老年人應避免久蹲、久坐、久站，要勤換體位，加強身體鍛煉。預防主要有一、防便秘，二、防脫肛，三、防感染

你好，肛門部瘙癢也是老年人常見的癥狀，也要注意防護，經常用溫水清洗肛門，不要用刺激性強的肥皂外洗，瘙癢明顯時可選用一些性能溫和的軟膏。

您好，老年人做好肛門保健應該如下：一、應養成每日排一次便的習慣，時間最好選在早餐后20分鐘左右，二、應保持肛門的清潔，在大便后要盡可能地將肛門擦干凈，避免糞便殘留。三、應多吃含纖維素豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果及粗糧等，四、要注意飲食衛生，五、老年人應避免久蹲、久坐、久站，要勤換體位，加強身體鍛煉。預防主要有一、防便秘，二、防脫肛，三、防感染