判斷一個人的體重是否正常，不能僅依據身高和體重，還需考慮體脂率、身體維度、年齡、性別以及基礎代謝率等因素。 1.體脂率：體脂率是衡量胖瘦的重要指標。通過體脂秤或專業設備測量，正常成年男性體脂率在 15% - 18%，女性在 20% - 25%。若體脂率過高，即使體重正常，也可能存在肥胖風險。 2.身體維度：包括腰圍、臀圍、大腿圍等。男性腰圍大于 90 厘米，女性大于 85 厘米，可能提示中心性肥胖。 3.年齡：隨著年齡增長，新陳代謝變慢，相同身高體重下，中老年人可能更容易有脂肪堆積。 4.性別：一般來說，男性肌肉含量相對較高，同等身高體重下，女性可能顯得更胖。 5.基礎代謝率：基礎代謝率低的人，容易堆積脂肪。可通過專業檢測了解自身基礎代謝率。 綜上所述，僅依據身高 180cm 和體重 67 或 66 公斤，不能準確判斷胖瘦。建議綜合考慮上述因素，或咨詢專業醫生進行評估。

按體重指數您在正常范圍內，不算胖也不算瘦吧。只要體重在正常范圍內，并且身體健康就是好的，規律飲食睡眠，長期保持這樣的體重也是不錯的。

健康指導：屬于偏瘦，飲食上注意營養，食物多樣化，葷素搭配，宜吃蛋類，奶類，豆制品，瘦肉，魚類，蔬菜水果保持全面營養，常喝酸奶或者牛奶，少吃高脂肪，高熱量，高鹽高糖的食物，養成良好生活習慣，吃飯定時定量細嚼慢咽，飯后不久坐，不熬夜，不喝飲料。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。