外抬左臂時(shí)上臂痛無力可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、肩袖損傷、頸椎病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等。 1. 肌肉拉傷：左臂過度撐跳等劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致上臂肌肉拉傷，引起疼痛和無力。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，疼痛明顯時(shí)可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。 2. 肩袖損傷：長(zhǎng)期重復(fù)動(dòng)作或外傷可能造成肩袖損傷。癥狀包括上臂疼痛、無力和活動(dòng)受限。輕度損傷可保守治療，如休息、物理治療、服用塞來昔布等；嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)時(shí)，可能出現(xiàn)上肢放射性疼痛、無力。治療包括改變不良姿勢(shì)、頸椎牽引、按摩，藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4. 關(guān)節(jié)炎：如肩周炎、肩關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等，可因炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)障礙。治療有藥物治療，如美洛昔康、依托考昔等，以及關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等。 5. 神經(jīng)受壓：胸廓出口綜合征等疾病可使神經(jīng)受壓，產(chǎn)生疼痛和無力。治療方法包括物理治療、手術(shù)解除壓迫等。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過詳細(xì)檢查明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免過度勞累和受傷。

注意是否是頸椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和熱敷試試.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.