雀斑的形成與遺傳、日曬、內分泌、生活習慣和皮膚護理等因素有關。控制雀斑增多和發展需要綜合采取多種措施，包括防曬、調整飲食、規律作息、合理護膚及適當治療。 1.遺傳：雀斑有一定的遺傳傾向，如果家族中有多人患病，更要注意預防。可通過良好的生活方式和護膚習慣來降低雀斑加重的風險。 2.日曬：紫外線是導致雀斑加重的重要因素。應每日使用防曬霜，外出時戴寬邊帽子、遮陽傘等，避免長時間暴露在陽光下。 3.內分泌：內分泌失調可能影響雀斑。要保持良好的心態，避免壓力過大，規律作息，有助于維持內分泌平衡。 4.生活習慣：戒煙限酒，少吃辛辣油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果。保證充足睡眠，適度運動，促進新陳代謝。 5.皮膚護理：選擇溫和的護膚品，避免過度清潔和刺激皮膚。可使用含有維生素 C、E 等成分的護膚品，有一定的淡斑作用。 6.治療方法：癥狀較輕時，可外用氫醌霜、壬二酸霜等藥物。較嚴重時，可考慮激光治療，如調 Q 激光、強脈沖光等。 總之，控制雀斑的發展需要長期堅持良好的生活和護膚習慣，并根據自身情況選擇合適的治療方法。建議到正規醫院皮膚科就診，在醫生的指導下進行治療。

避免日曬，必需時可搽防曬霜。外用3%氫醌、3%過氧化氫(雙氧水)、10%氯化氨汞(白降汞)、0.025%維A酸霜，每天1～2次。數目少者可用新型激光，液氮冷凍噴霧，CO2激光等治療，但需謹慎中醫可服用六味地黃丸、逍遙丸，也可外用脫色拔膏棍貼敷，或用水晶膏腐蝕。