先喝蜂蜜檸檬水后能否喝牛奶，間隔多久為宜？
2024-12-26 16:06
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現在早晨需要喝的東西比較多，不知道先喝了蜂蜜檸檬水后能不能喝牛奶，這樣會不會影響營養成分的吸收？如果不可以，那需要多久才可以喝呢？
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回答2
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王曉峰
太原顯微手外科醫院
一級
手外科
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先喝蜂蜜檸檬水后可以喝牛奶，但建議間隔一段時間，以免影響營養吸收。這涉及到兩者的成分、消化過程、個體差異、飲食搭配和飲用時間等因素。 1.成分：蜂蜜檸檬水富含維生素 C、檸檬酸等，牛奶富含蛋白質、鈣等。某些成分可能相互作用。 2.消化過程：胃對不同物質的消化速度有別，先后攝入可能干擾正常消化。 3.個體差異：每個人的腸胃功能不同，對食物的反應也有差異。 4.飲食搭配：若同時攝入其他食物，也會影響兩者的吸收。 5.飲用時間：空腹或飯后飲用，吸收效果可能不同。 總之，先喝蜂蜜檸檬水后再喝牛奶，一般間隔 1 - 2 小時較為適宜，但具體間隔時間還需根據個人身體狀況和飲食習慣進行調整。若飲用后出現不適，應及時就醫。
2024-12-27 09:27
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：一般對于剛喝完蜂蜜檸檬水的話，建議還是應該間隔一段時間后再進行飲用牛奶為好，以免影響腸胃吸收和健康，一般可以建議間隔4個小時左右再進行飲用，平時飲食方面應該注意合理搭配為好。
2015-11-22 01:04
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