20 歲男生是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就有繼續長高的潛力；一旦閉合，長高的空間通常較小。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女往往也有較高的身高潛力。 3.營養狀況：攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質，有助于骨骼生長。 4.睡眠質量：良好充足的睡眠能促進生長激素分泌，利于長高。 5.運動情況：經常進行籃球、跳繩等跳躍運動，可刺激骨骼生長。 6.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發育。 總之，20 歲男生想要明確是否還能長高，建議到醫院骨科進行骨骺線檢查。平時保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、充足睡眠和適量運動，對身高發育有益。

這種情況長高的可能不大,建議多參加體育運動試試

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.