減少肺癌發病率可從避免吸煙、遠離污染、健康飲食、規律運動、定期篩查等方面入手。 1.避免吸煙：吸煙是肺癌的主要致病因素，不僅主動吸煙，被動吸二手煙也會增加患病風險。應徹底戒煙，同時避免接觸二手煙環境。 2.遠離污染：包括大氣污染、室內裝修污染等。霧霾天外出佩戴口罩，新裝修房屋充分通風，減少氡、甲醛等有害物質的暴露。 3.健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，富含維生素、礦物質和抗氧化物質。減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入。 4.規律運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于增強心肺功能，提高免疫力。 5.定期篩查：對于高危人群，如長期吸煙者、有家族病史者，定期進行低劑量螺旋 CT 篩查，早發現早治療。 總之，預防肺癌需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣，重視定期篩查，才能有效降低肺癌的發病風險。

禁止和控制吸煙還有戒煙越早肺癌發病率降低越明顯許多職業致癌物增加肺癌發病率已經得到公認減少職業致癌物的暴露就能降低肺癌發病率科學飲食增加飲食中蔬菜、水果等可以預防肺癌