頸椎病患者在日常生活中，要注意姿勢調整、避免勞累、注意保暖、適度鍛煉、合理用藥等。 1. 姿勢調整：避免長時間低頭或仰頭，工作學習時保持頸椎正直，定時活動頸部。 2. 避免勞累：避免頸部過度負重，不長時間維持同一姿勢，注意勞逸結合。 3. 注意保暖：防止頸部受寒，可佩戴圍巾等。 4. 適度鍛煉：如進行頸部伸展、旋轉等動作，但動作要緩慢、輕柔。 5. 合理用藥：可在醫生指導下使用頸復康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。 總之，頸椎病患者需要從多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療和鍛煉，以促進頸椎的恢復和預防病情加重。

頸椎病因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的以頸肩痛放射到頭枕部或上肢甚重者出現雙下肢痙攣行走困難以致于四肢癱瘓為主要表現的綜合征少數有眩暈頸部要注意保暖寒冷會使肌肉收縮從而誘發頸椎病堅持頸部的活動鍛煉方法為前、后、左、右活動及左、右旋轉活動指導病人兩手做捏橡皮球或毛巾的訓練以及c手指的各種動作