20 歲女性自 14 歲起面部兩側、額頭長痘，擠痘后有紫紅色印記。改善需從生活習慣、護膚方式、飲食調整、藥物治療及心理調節等方面著手。 1. 生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。每天洗臉 2 次為宜，過多可能破壞皮膚屏障。 2. 護膚方式：選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔。不宜頻繁更換護膚品。 3. 飲食調整：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬果，保持腸道通暢。 4. 藥物治療：可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。癥狀嚴重時，可口服多西環素、丹參酮膠囊等。但用藥需遵醫囑。 5. 心理調節：保持良好心態，減少焦慮，避免因壓力導致痘痘加重。 祛痘是一個長期過程，需要耐心和堅持。同時，若痘痘情況嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，一般來說建議懷孕期間最好是不要使用任何化妝品的，因為其中的化學物質吸收后可能對寶寶的生長發育有害。實在要用話建議選擇純天然植物類型的化妝品比較好，購買前請注意成分。

如果可以建議你還是去看看醫生，你平時要注意多喝水多吃蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。

你好！關于護膚品的問題為辦法為你解答，這屬于美容方面的。你好！建議你去咨詢一下美容專家吧，醫學方面沒辦法為你解答。

你好,你說的情況最好的方法就是遠離可能的過敏原,建議你用嬰幼兒的護膚品的.