緊張時口吃可能由心理因素、語言習慣、神經調節、社交經驗、遺傳因素等造成。 1.心理因素：緊張、焦慮等負面情緒會影響語言表達的流暢性。應通過心理調節，如深呼吸、積極自我暗示等緩解。 2.語言習慣：平時說話語速過快、不清晰等不良習慣，容易在緊張時加重口吃。需注意放慢語速，清晰發音。 3.神經調節：大腦神經功能的不穩定可能導致口吃。保持良好作息，避免過度疲勞，有助于神經功能穩定。 4.社交經驗：缺乏與人交流的經驗，在面對新環境和人群時容易緊張口吃。多參加社交活動，增加經驗。 5.遺傳因素：部分口吃可能與遺傳有關。若有家族史，更要注重早期預防和干預。 總之，改善緊張時的口吃需要綜合多種方法，逐步調整心態和語言習慣。同時，要有耐心和信心，持之以恒地進行訓練和調整。

建議語言訓練試試，一般沒有特效的辦法，有什么不明白繼續提問。

你好，這種情況屬于個人心理因素引起，建議平時多和人交流接觸，慢慢適應就好了。

您好，有口吃的情況，首先要自己克服心理障礙。平時在說話和發音的時候，把速度降低，說話慢，心理的壓力就小，要有個適應的過程，從慢到快，另外，自己可以在平時多進行朗讀和唱歌，這是比較好的輔助治療方法。

你好,目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓練,心理治療,生物電反饋節拍器,改變發聲方法,延遲語音反饋方法,聲音掩蔽法等等.治療應針對個體各自的特點,性格,情緒和行為等的不同,選用適合個體的治療方法.