走路或坐著時腰部用不上勁且感覺困，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質疏松、腎臟疾病等引起。 1. 腰肌勞損：長期彎腰勞作、久坐等導致腰部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛和無力感。治療以休息、熱敷、按摩為主，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。癥狀輕者可臥床休息、牽引治療，嚴重者可能需要手術。藥物可選擇甲鈷胺營養神經。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓和神經根。保守治療包括休息、物理治療，藥物如塞來昔布止痛。若癥狀嚴重需手術。 4. 骨質疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。除補充鈣劑和維生素 D 外，還可使用阿侖膦酸鈉等藥物。 5. 腎臟疾病：如腎炎、腎結石等，也可能引起腰部不適。需針對具體病因治療，如抗感染、排石等。 腰部不適原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取相應治療措施。

你好，這個考慮是腰肌勞損或是骨質增生引起的。建議去醫院拍腰椎片看看，治療上可根據病情選用理療，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點封閉，內服外用活血化瘀和消炎止痛的藥物等治療，平時注意避免腰部的急、慢性損傷，睡硬板床休息。