中度貧血患者不能自行決定打 B12 來恢復。貧血的原因多樣，如造血原料缺乏、失血過多、骨髓造血功能異常、溶血性貧血、慢性疾病等。要明確原因，針對性治療。 1. 造血原料缺乏：常見的是缺鐵性貧血和巨幼細胞貧血。前者需補充鐵劑，如硫酸亞鐵；后者可能要補充葉酸和 B12。 2. 失血過多：如月經過多、消化道出血等，要治療原發病，止血并補充造血原料。 3. 骨髓造血功能異常：如再生障礙性貧血，可能需要免疫抑制治療。 4. 溶血性貧血：要去除誘因，使用糖皮質激素等藥物，如潑尼松。 5. 慢性疾病：如慢性腎病、肝病等導致的貧血，需治療基礎疾病。 總之，中度貧血患者應先明確病因，不能盲目自行注射 B12。建議到正規醫院血液科就診，遵循醫生的建議進行規范治療。

貧血治療首先找到原因針對原因進行治療，另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收。

你說的這種情況，如果沒有失血的原因，建議進一步進行骨髓檢查看看，具體什么原因引起的，平時可以肌注維生素B1B12的