中醫認為失眠的發生與情志失調、飲食不節、勞逸失調、病后體虛、稟賦不足等有關。 1.情志失調：過度的喜怒哀樂、憂思驚恐等不良情緒，會導致臟腑功能失調，心神不安而失眠。比如肝郁化火，擾動心神。 2.飲食不節：暴飲暴食、嗜食肥甘厚味、飲食不規律等，損傷脾胃，釀生痰熱，上擾心神。 3.勞逸失調：過度勞累或過度安逸，都會影響氣血的正常運行，導致心神失養或心神被擾。 4.病后體虛：久病之后，氣血虧虛，心神失養，容易出現失眠。 5.稟賦不足：先天體質虛弱，心脾兩虛或心腎不交，也可能引發失眠。 中醫治療失眠注重整體調理，通過辨證論治，采用中藥、針灸、推拿等方法，調整人體的陰陽平衡，從而改善睡眠。但具體治療需在專業中醫指導下進行。

引起失眠的原因?產生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。1.身體原因軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物。2.精神原因可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現睡眠問題