早上起來就看電視對眼睛好不好，如何護眼
看電視沒有時間，早上睜開眼第一件事就是看？看電視沒有時間，早上睜開眼第一件事就是看電視。。青霉素過敏想問下早上起來就看電視好不好，還有應該怎么樣來保護眼睛
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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早上起來就看電視對眼睛不太好。長時間看電視會使眼睛疲勞、視力下降，還可能引發干眼癥、結膜炎等問題。保護眼睛需要注意用眼距離、時間、光線、衛生和營養等方面。 1. 控制用眼時間：避免長時間連續看電視，每隔一段時間應休息片刻，向遠處眺望或閉目養神。 2. 保持合適距離：看電視時應保持適當的距離，一般建議距離電視屏幕 3 米以上。 3. 注意光線環境：室內光線要適宜，避免過亮或過暗，減少電視屏幕的反光對眼睛的刺激。 4. 注意眼部衛生：不要用手揉眼睛，定期清潔眼部周圍。 5. 補充眼部營養：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 6. 適度眼部運動：可以通過眨眼、轉動眼球等方式來緩解眼部疲勞。 7. 定期眼部檢查：建議每年進行一次眼部檢查，及時發現和處理眼部問題。 總之，保護眼睛需要養成良好的用眼習慣，從多個方面入手。如果出現眼睛不適，應及時就醫。
2024-12-27 09:57
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