口吃導(dǎo)致害怕與人打交道尤其是領(lǐng)導(dǎo),如何應(yīng)對?
因為口吃,所以害怕和人打交道,尤其是和領(lǐng)導(dǎo)。所以很苦惱,請問我該怎么辦?
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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口吃導(dǎo)致社交恐懼,可從心理調(diào)適、語言訓(xùn)練、社交鍛煉、藥物輔助、尋求專業(yè)幫助等方面改善。 1.心理調(diào)適:正視口吃問題,減輕心理負(fù)擔(dān),增強自信。通過自我暗示、放松訓(xùn)練等方法緩解緊張情緒。 2.語言訓(xùn)練:進行發(fā)音、節(jié)奏、呼吸控制等方面的訓(xùn)練,如緩慢說話、有節(jié)奏地停頓。 3.社交鍛煉:從小范圍社交開始,逐漸增加與人交流的機會,提高應(yīng)對能力。 4.藥物輔助:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可使用抗焦慮藥物如地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等,幫助緩解焦慮情緒。 5.尋求專業(yè)幫助:咨詢語言治療師或心理醫(yī)生,制定個性化的治療方案。 克服因口吃產(chǎn)生的社交恐懼需要時間和耐心,堅持綜合治療,逐步改善狀況,恢復(fù)正常社交。
2024-12-26 16:58
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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心理分析:您好,您現(xiàn)在的狀態(tài)是一種自卑的一般心理問題。自卑產(chǎn)生于多次失敗之后,您對自己缺乏自信,自怨自艾,悲觀失望。心理指導(dǎo):1,不斷的體驗成功。2,增強自信心,回想過去成功的體驗。3,利用補償作用,揚長避短。
2015-11-21 15:30
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你這是一種不敢勇于面對自己缺陷的一種心里作法,所以一定要戰(zhàn)勝自己的心里會比較的好不用過度的擔(dān)心,做好自己,而且要讓領(lǐng)導(dǎo)看到你是一個怎樣的人,如果是一個好的領(lǐng)導(dǎo),他會佩服你的勇敢的醫(yī)生詢問:
2015-11-21 12:46
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,考慮可能是跟自身體質(zhì)有關(guān)系,心理不健康的表現(xiàn),需要糾正自己的問題
2015-11-21 11:59
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什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童,50%的口吃患者于5歲前發(fā)病,而1~3歲的小兒在情緒緊張時出現(xiàn)一時性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長逐漸改善或消失,少數(shù)可持續(xù)至成年。口吃患者家族發(fā)病率可達36%~55%。 查看全文»