血壓 110/90mmHg 處于一種較為特殊的情況。一般來說，正常血壓范圍是收縮壓 90 - 120mmHg 和舒張壓 60 - 80mmHg。但血壓是否正常不能僅依靠一次測量結果來判斷，還需考慮年齡、身體狀況、測量方法、生活方式以及是否存在基礎疾病等因素。 1. 年齡：對于年輕人，110/90mmHg 的血壓可能稍偏高；而對于老年人，這個血壓值可能在可接受范圍內。 2. 身體狀況：如果本身肥胖或有糖尿病、高血脂等，這種血壓可能提示需要關注。 3. 測量方法：測量前是否休息充分、測量時的姿勢是否正確等都會影響結果準確性。 4. 生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、精神壓力大等不良生活方式可能導致血壓異常。 5. 基礎疾病：患有腎病、心血管疾病等，血壓 110/90mmHg 可能需要進一步控制。 總之，血壓 110/90mmHg 不一定意味著異常，但需要綜合多方面因素進行評估。如果對血壓狀況有疑慮，建議定期測量，并及時咨詢醫生。

你好，正常的，另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等

在正常范圍內,一般正常血壓為140-90/90-60