懷孕后選擇保健品需謹(jǐn)慎，要綜合考慮胎兒需求、自身健康狀況、產(chǎn)品安全性、營養(yǎng)均衡性以及醫(yī)生建議等。 1.胎兒需求：胎兒發(fā)育不同階段對(duì)營養(yǎng)元素的需求不同。如孕早期重點(diǎn)補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形；孕中期胎兒骨骼發(fā)育，對(duì)鈣的需求增加。 2.自身健康狀況：若孕前有貧血，孕期可能需補(bǔ)充鐵劑；若血糖異常，要注意保健品的糖分含量。 3.產(chǎn)品安全性：選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、有質(zhì)量保證的保健品，避免使用來源不明或成分不明的產(chǎn)品。 4.營養(yǎng)均衡性：優(yōu)先通過飲食獲取營養(yǎng)，保健品只是補(bǔ)充。不能過度依賴，以防某些成分過量。 5.醫(yī)生建議：務(wù)必咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)體情況給出專業(yè)建議，如愛樂維復(fù)合維生素片、迪巧維 D 鈣咀嚼片、湯臣倍健魚油軟膠囊等。 總之，懷孕后選擇保健品要綜合多方面因素，以保障母嬰健康。

我想沒有必要用那些保健品，懷孕期間各個(gè)階段需要的營養(yǎng)是有差別的，所以孕婦要均衡飲食。盲目的大量的增加營養(yǎng)會(huì)使胎兒生長過大，導(dǎo)致難產(chǎn)，反之會(huì)使寶寶生長緩慢。孕早期也就是頭三個(gè)月，寶寶生長最需要維他命B群和葉酸，適合吃一些魚，蛋，豆制品，水果等。孕中期要吃一些含鈣，鐵等的食物，寶寶的快速生長需要這些營養(yǎng)，可以吃些排骨湯，蛋黃等。孕晚期，要控制鹽的攝入，以免導(dǎo)致下肢水腫，引發(fā)妊娠高血壓，飲食以清淡為主，可以多吃一些水果蔬菜，以免產(chǎn)生便秘。

最好多吃天然的東西補(bǔ)鈣，如牛奶、魚、蝦皮等,少吃保健品.

你好：就你所說的這種情況我個(gè)人的意見是正常的多樣性、不要過細(xì)的飲食才是最好的，不論是何種意義的保健品或成為營養(yǎng)品都是一種當(dāng)今炒作概念的無任何滋補(bǔ)意義的物品，我不主張你服用。

懷孕后在產(chǎn)婦沒有出現(xiàn)病癥、或貧血缺鈣現(xiàn)象時(shí)最好少用或不用保健品，因?yàn)楝F(xiàn)在的人平時(shí)自身營養(yǎng)儲(chǔ)備已挺充足的，建議多吃水果、蔬菜、魚、動(dòng)物肝臟類，營養(yǎng)均衡搭配,當(dāng)然快樂的心情和充足的睡眠也很重要。對(duì)于身體虛弱，或有慢性疾病的孕婦，濫補(bǔ)將會(huì)"虛其虛"，也就是使虛弱者更虛，虛不受補(bǔ)；而身體壯實(shí)，或肝陽亢盛者，大補(bǔ)則會(huì)導(dǎo)致"實(shí)其實(shí)"，也就是使陽亢癥狀(如高血壓、頭痛面赤、煩燥易怒、口苦咽干、大便干結(jié)、舌紅、苔黃膩、脈弦滑)加重，使?jié)駶嶙铚叩臐褡璋Y狀(如浮腫、胸悶、身重、頭暈、納呆、苔厚膩、脈滑)更明顯。而這些都將驚動(dòng)腹中的胎兒，不論其內(nèi)臟器官的形成，還是功能的完善都會(huì)受到影響，可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或患先天性缺陷、先天性疾病。