肥胖者夏天喘氣累且易出汗，通常與體型有一定關系，還可能受心肺功能、代謝水平、氣溫環境、激素變化及生活習慣等因素影響。 1.心肺功能：肥胖會增加心肺負擔，心肺功能相對較弱，活動時氧氣供應不足，導致喘氣和易出汗。 2.代謝水平：肥胖者代謝率可能異常，身體產熱增加，散熱相對困難，易出現多汗和喘氣。 3.氣溫環境：夏天溫度高，濕度大，肥胖者體表面積大，散熱更難，加重喘氣和出汗。 4.激素變化：肥胖可能引起激素失衡，影響身體的調節功能，導致對熱的敏感度增加。 5.生活習慣：長期缺乏運動，身體適應能力差，也會在夏天時喘氣和出汗更明顯。 總之，肥胖者夏天出現喘氣累和易出汗的情況較為常見。建議通過合理飲食、適量運動等方式控制體重，改善身體狀況。如癥狀嚴重，應及時就醫。

你好，從你提供的臨床資料來看，考慮減肥要適度，不要急于求成，俗話說，一口不能吃成一個胖子，臨床上短時間體重也不適宜降低到正常狀態。你的癥狀與肥胖有關。建議少吃高脂肪、高熱量、高蛋白食物，多吃蔬菜水果，堅決杜絕零食，每天做一些有氧鍛煉如快走、慢跑等每次50分鐘以上，要持之以恒，不能一曝十寒，就能達到減肥塑身的目的，希望能對你有所幫助。

健康指導：節食加運動。建議把你每日的飲食減少三分之一，同時增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜水果。每天進行半小時的有氧運動，可選擇慢跑、快走、瑜伽、健身操、踩單車等都可以。運動后洗澡時，用四十度左右的水淋浴十分鐘，可幫助你減肥。