晚上高枕入睡，早上脖子別扭有聲響但不疼，可能是枕頭不合適、頸椎勞損、頸部肌肉緊張、頸椎小關節紊亂、頸椎生理曲度改變等原因造成。 1. 枕頭不合適：過高的枕頭無法維持頸椎正常的生理曲度，導致頸部肌肉和韌帶長時間處于緊張狀態。 2. 頸椎勞損：長期低頭或保持不良姿勢，使頸椎肌肉和韌帶過度勞累。 3. 頸部肌肉緊張：精神壓力大、過度勞累等因素易引起頸部肌肉緊張。 4. 頸椎小關節紊亂：頸椎小關節的位置異常，活動時會發出聲響。 5. 頸椎生理曲度改變：長期不良姿勢可使頸椎生理曲度變直或反弓。 總之，出現這種情況應引起重視，調整枕頭高度和睡眠姿勢，避免長時間低頭和保持同一姿勢。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨科或脊柱外科就診。

可能是頸椎病引起的，您可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴張劑，您也可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳,建議您還是選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。平時要注意枕頭的高度及形狀和睡眠，還要避免做頸部過伸過屈活動。祝您早日康復！

指壓落枕手到病除：很多人患過“落枕”，它多因睡眠姿勢不當，或風寒侵襲項背導致，患者俯臥于床上，術者用拇指壓按兩側承山穴。承山穴在小腿腓腸肌（腿肚）兩側肌腹下方，伸小腿時，當肌腹出現交角處便是。取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分鐘左右，每日1次。此法可免患者服藥和扎針之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可為其治療，何樂而不為呢？

你好，這種情況一般的情況往往是有頸椎疾病、勞損的情況引起的常見的。一般的情況往往是做頸椎片檢查的。一般的情況如中藥、按摩、針灸、理療、外用藥物等治療的。注意平時的保養的。不要勞累著涼的。不要長時間一個姿勢的。

長期高枕臥位會導致頸椎生理曲度變小，甚至消失，加速頸椎退行性改變的進程，促進頸椎骨質增生的形成，易引起頸椎病，所以不應長期采取高枕臥位建議必要時當面咨詢相關專業醫師或閱讀相關科普讀物以獲得更多相關知識