預(yù)防季節(jié)性皮膚干燥，可從環(huán)境、飲食、護(hù)膚、生活習(xí)慣、補(bǔ)充水分等方面入手。 1. 環(huán)境：保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，可使用加濕器增加空氣濕度。 2. 飲食：多吃富含維生素 A、E 和 C 的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果、水果等。 3. 護(hù)膚：選擇溫和、保濕的護(hù)膚品，如含有透明質(zhì)酸、甘油等成分的產(chǎn)品。 4. 生活習(xí)慣：減少洗澡次數(shù)，避免使用過(guò)熱的水，洗澡后及時(shí)涂抹身體乳。 5. 補(bǔ)充水分：每天保證充足的飲水量，促進(jìn)身體新陳代謝。 總之，預(yù)防季節(jié)性皮膚干燥需要綜合采取多種措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效改善皮膚狀態(tài)。

皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等導(dǎo)致的。一般建議可以考慮增加如富含VA（如動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等）與VE(如核桃、杏仁）食物的食用量，同時(shí)注意可以用藥物如25%甘油進(jìn)行保濕治療，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠與休息。

平時(shí)應(yīng)多飲水，補(bǔ)充肌體和皮膚的水分喪失，選用合適的護(hù)膚品，另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類(lèi)，牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，巧克力，蔥蒜等。

很多中年人喜歡用溫度很高的水洗臉，這樣的方法是錯(cuò)的。洗臉?biāo)疁囟冗^(guò)高是導(dǎo)致肌膚干燥的原因之一，一般洗臉時(shí)候的水溫適宜不冷也不熱適中就可以了，如果水溫太高的話，皮膚的水分會(huì)被熱氣所吸收。而使皮膚干燥，這樣的話臉部就很容易長(zhǎng)皺紋。平時(shí)一定要做到多喝水喝果汁或含水份高的蔬菜和水果等食物，一定要保證每天的喝水量在8杯以上。如果皮膚干燥的話，就會(huì)容易出現(xiàn)皮膚松弛。時(shí)間久了也就會(huì)長(zhǎng)皺紋了。

您好，皮膚干燥是皮膚缺乏水分令人感覺(jué)不適的現(xiàn)象。其癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個(gè)別部位干燥脫皮、洗澡過(guò)后全身發(fā)癢。你可以用用半杯燕麥片、1/2杯牛奶、2湯匙蜂蜜混合在一起，調(diào)成干糊狀，然后將這些原料放入一個(gè)用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的噴頭下，流水就會(huì)均勻地將燕麥的營(yíng)養(yǎng)精華稀釋?zhuān)瑳_到皮膚上，當(dāng)然，如果有條件，最好把燕麥袋放在浴缸中，浸泡20-30分鐘，使其營(yíng)養(yǎng)成分更加充分地被肌膚吸收，這樣就會(huì)讓皮膚明亮而又光澤。