頭暈眼花疲勞且有貧血營養(yǎng)不良的情況，可能由飲食不均衡、慢性疾病、失血過多、吸收不良、造血功能障礙等原因引起。 1.飲食不均衡：長期挑食、節(jié)食等導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。應(yīng)保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 2.慢性疾病：如慢性腸胃炎等影響營養(yǎng)吸收。需積極治療原發(fā)病，改善身體機(jī)能。 3.失血過多：如月經(jīng)過多、外傷出血等。針對(duì)病因止血，并補(bǔ)充流失的血液成分。 4.吸收不良：如腸道疾病。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)使用促進(jìn)消化吸收的藥物，如多酶片、健胃消食片等。 5.造血功能障礙：如再生障礙性貧血。需根據(jù)具體情況進(jìn)行藥物治療，如使用雄激素、環(huán)孢素等，嚴(yán)重時(shí)可能需要骨髓移植。 出現(xiàn)頭暈眼花疲勞且貧血營養(yǎng)不良的情況，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性治療，同時(shí)注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，促進(jìn)身體恢復(fù)。

對(duì)于高三學(xué)子來說，主要還是因?yàn)榫窬o張和學(xué)習(xí)壓力過大所致對(duì)于這個(gè)情況應(yīng)該注意休息再就是多吃水果和蛋白質(zhì)含量豐富的食物，可以多吃牛奶醫(yī)生詢問：

你好，你的情況可能是貧血引起，貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。建議在醫(yī)師的詳細(xì)檢查后，在用藥治療。飲食要規(guī)律、營養(yǎng)要全面，避免挑食。貧血的情況可以用速立菲和維生素C片，多吃含鐵的食物，如魚、肉、肝、禽等。祝早日健康，以上供參考醫(yī)生詢問：

女，45歲，根據(jù)你的情況要考慮有可能營養(yǎng)攝入不均衡或過度勞累等引起的貧血的可能，建議你給予八珍合劑或歸脾丸等藥物給予治療。建議你平日注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，均衡飲食，多吃胎盤，龍眼等食物。

健康指導(dǎo)：您好！學(xué)生正處于高壓的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，所以日常飲食上應(yīng)該營養(yǎng)充足豐富，多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素類的食物等。如牛奶、雞蛋、各類新鮮的蔬菜水果等。貧血的話多補(bǔ)充一些紅肉類如瘦肉、牛肉等。