白帶增多、變色且尿痛，可能是婦科炎癥引起，比如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。也可能是泌尿系統感染所致。平時要注意個人衛生、合理著裝、增強體質、避免過度勞累、調整飲食。 1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，勤換內褲，內褲單獨清洗并暴曬。 2.合理著裝：減少穿緊身牛仔褲，選擇寬松、透氣的棉質內褲和褲子，避免局部悶熱潮濕。 3.增強體質：適當增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等，提高身體免疫力。 4.避免過度勞累：保證充足的睡眠，規律作息，避免長時間熬夜。 5.調整飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養均衡。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確病因后遵醫囑治療。

你好，身體不舒服就應該去當地的三甲醫院檢查還治療的，患者在飲食上均應避免酒精，咖啡因。要保證必需的營養的攝入。

你好，尤其不要穿緊身尼龍內褲，最好選擇棉質內褲。有些女性擔心白帶弄臟內褲，平日總是用衛生護墊。這種做法很容易造成外陰孳生大量細菌，很不可取。所以，不在月經期盡量不要用衛生護墊。每天晚上要用清水洗凈外陰，更換內褲（最好不要用各種藥液清洗陰道，以免破壞陰道的內環境，導致陰道炎）。