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            天氣炎熱高溫時如何預防中暑

            中暑

            天氣炎熱,高溫容易中暑,怎樣預防呢!!!

            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孟慶福 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              預防中暑要從多方面入手,包括合理安排活動、補充水分和電解質、穿著合適衣物、注意飲食和保證充足睡眠等。 1.合理安排活動:避免在高溫時段進行劇烈運動和長時間戶外活動,如需外出,盡量選擇清晨或傍晚。 2.補充水分和電解質:多喝水,特別是淡鹽水或運動飲料,以補充因出汗流失的水分和電解質。 3.穿著合適衣物:選擇輕薄、透氣、淺色的衣物,有助于散熱。 4.注意飲食:多吃新鮮蔬果,如西瓜、黃瓜等,少吃油膩和辛辣食物。 5.保證充足睡眠:讓身體得到充分休息,增強抵抗力。 6.改善環境:使用空調、電扇等設備降低室內溫度,保持通風良好。 總之,預防中暑需要綜合采取多種措施,時刻關注自身身體狀況,如有不適及時采取降溫措施或就醫。

              2024-12-26 22:12
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              發現自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境,選擇陰涼通風的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

              2015-11-22 05:04
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            什么是中暑?   中暑是指人長時間處于高溫環境,不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。癥狀通常發展很快,需要立即處理。根據不同臨床表現可分為:先兆中暑,輕癥中暑,重癥中暑。其中又根據發病機制不同將重癥中暑分為:熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。 查看全文»

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              主任醫師 教授

              廣州醫科大學附屬第一醫院

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            • 宋青

              主任醫師 教授

              中國人民解放軍總醫院

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            • 李燕芹

              主任醫師 教授

              上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

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            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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            周岱翰

            周岱翰 / 主任醫師

            擅長:中西醫結合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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            林麗珠

            林麗珠 / 主任醫師

            擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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