膝關節及小腿肚酸脹數月、時好時壞，可能是由過度勞累、膝關節退變、下肢血管問題、腰椎間盤突出、缺鈣等因素引起。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運動，導致肌肉疲勞，產生酸脹感。應注意休息，適當按摩和熱敷。 2.膝關節退變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損，周圍組織炎癥，引起酸脹。可口服氨基葡萄糖等藥物營養關節軟骨。 3.下肢血管問題：如靜脈曲張、動脈狹窄等，影響血液循環。需要進行血管超聲檢查，嚴重時可能需手術治療。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致下肢放射性酸脹。可通過牽引、理療等保守治療，必要時手術。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉興奮性增加。補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并多曬太陽。 出現膝關節及小腿肚酸脹的情況，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

考慮可能是膝關節炎或者是滑膜炎引起的，可以利用激光針刀進行剝離松解粘連的軟組織，消除炎癥，緩解疼痛，平時注意保暖，多鍛煉