渾身乏力、臉色差且不孕不育，飲食如何調理？
2024-12-26 15:45
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我最近總是感覺渾身乏力，有些虛脫，而且臉色也特別的差，于是就去了醫院做了檢查，結果醫生說是不孕不育癥引起的，現在醫生給我開的藥我正在喝著，我也想了解一下吃什么對我的病情有幫助。
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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渾身乏力、臉色差且被診斷為不孕不育癥，飲食調理很重要。可從補充營養、改善體質、調節激素、增強免疫、促進代謝等方面入手。 1.補充營養：多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供能量。 2.改善體質：食用紅棗、桂圓等具有補氣血作用的食物，有助于改善臉色。 3.調節激素：適當吃些豆制品，如豆腐、豆漿，其中的大豆異黃酮對激素平衡有一定幫助。 4.增強免疫：多吃新鮮的蔬菜水果，如橙子、菠菜，富含維生素和礦物質，能增強免疫力。 5.促進代謝：選擇燕麥、糙米等全谷物食物，促進身體的新陳代謝。 飲食調理只是輔助治療，還需遵循醫生的治療方案，保持良好的生活習慣，定期復查。
2024-12-26 22:05
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
2015-11-22 04:57
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