腰 4-5 椎間盤膨出導致累時腰疼厲害，可能與長期勞損、不良姿勢、年齡增長、外傷、遺傳等因素有關。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.長期勞損：腰部長期過度負重或勞累，易使椎間盤受損。應注意勞逸結合，避免長時間彎腰或重體力勞動。 2.不良姿勢：坐姿、站姿不正確，增加腰部壓力。要保持正確姿勢，定時活動腰部。 3.年齡增長：椎間盤退變，彈性降低。可通過適度鍛煉增強腰部肌肉力量。 4.外傷：腰部受傷影響椎間盤。平時注意防護，避免腰部受傷。 5.遺傳：部分人因遺傳因素更易患病。若有家族史，需更注重腰部保養。 總之，對于腰 4-5 椎間盤膨出，應重視日常保養，積極治療。癥狀嚴重時需及時就醫，遵循醫生建議選擇合適的治療方法。

你好，這個要是腰痛不適，那么還是注意一下，這個腰椎間盤的突出的話，那么還是能夠壓迫到坐骨神經的，這個用些藥物飲食還是加強營養，這個硬板床上休息，還有，這個用些獨一味給吃上，外抹一些扶他林，試試效果

你好，中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療，見效快，療效確切，本方體現了以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利濕熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼為原則，標本兼治，組方考究，大量的臨床實踐證明此方療效非凡。希望正確治療，早日康復！

腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病.建議你多休息，睡硬板床，減少向前彎腰，予以脫水抗水腫，牽引，按摩，針灸等治療了。