運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)疼痛且持續(xù)四年未愈，可能是由多種原因?qū)е碌模邕\(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷：長(zhǎng)期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能造成膝關(guān)節(jié)周?chē)∪狻㈨g帶等組織的慢性損傷。治療上，初期需休息，可進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩等。 2. 關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎可通過(guò)服用氨基葡萄糖等藥物緩解；類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則需使用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤等。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。治療時(shí)要減少活動(dòng)，服用非甾體抗炎藥，如布洛芬。 4. 半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起。輕度損傷以保守治療為主，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)修復(fù)。 5. 韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)中過(guò)度拉伸或扭轉(zhuǎn)易導(dǎo)致。輕度拉傷需休息、制動(dòng)，嚴(yán)重者可能要手術(shù)重建。 膝關(guān)節(jié)疼痛的原因多樣，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)和受傷。

膝關(guān)節(jié)滑膜炎，在青壯年人多因急性創(chuàng)生和慢性損傷所致.當(dāng)膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間單一動(dòng)作超量運(yùn)動(dòng)之后，滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有:膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎.有時(shí)也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長(zhǎng)期慢性膝關(guān)節(jié)勞損.加上風(fēng)、寒、濕邪侵襲，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎.所以治療滑膜炎主要是調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng)，只要微循環(huán)暢通了，積水也就循環(huán)消失了，同樣炎癥也就解除了.建議中醫(yī)膏藥外敷治療，1-2療程可康復(fù).原理:膏藥外敷刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，促使滑囊內(nèi)液體吸收，達(dá)到消除滑囊內(nèi)滑膜炎癥而痊愈的目的.不明之處可隨時(shí)聯(lián)系,祝早日康復(fù)！

你好，這考慮是勞累勞損引起的，要多注意休息可選擇局部按摩

你好，考慮是疲勞引起的，注意不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，勞逸結(jié)合。

你說(shuō)的這個(gè)情況是經(jīng)常性的，還是偶爾發(fā)生的，如是經(jīng)常性的，你現(xiàn)在暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng)，到醫(yī)院檢查診治再說(shuō)。有的是由于骨刺引起的疼痛，建議到醫(yī)院檢查一下。有什么問(wèn)題可以繼續(xù)提問(wèn)。想了解你的膝關(guān)節(jié)有沒(méi)有外傷的情況，最好做一下相關(guān)的檢查為好，運(yùn)動(dòng)后左膝膝蓋下方疼痛,初步診斷為滑囊炎,這種勞損性質(zhì)的疾病，一方面要盡量減少繼續(xù)損傷，另一方面要用一些比較好的中藥方劑局部熱敷或者口服。這樣才能達(dá)到你預(yù)想的目的。如果輕微損傷可口服藥物、理療、局部封閉注射等治療，