氣血不足導致頭發黃和嚴重掉發，可通過飲食調理、規律作息、適度運動、中醫調理、藥物治療等來改善。 1. 飲食調理：多吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等，為身體補充營養，改善氣血不足的狀況。 2. 規律作息：保證充足的睡眠，每天盡量在 11 點前入睡，有利于身體的自我修復，緩解氣血不足。 3. 適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以促進血液循環，增強體質。 4. 中醫調理：如艾灸、按摩穴位（足三里、氣海、血海等），能起到疏通經絡、調和氣血的作用。 5. 藥物治療：可以在醫生的指導下服用八珍丸、歸脾丸、十全大補丸等藥物來補氣血。 氣血不足引起的頭發黃和嚴重掉發需要綜合調理，并且要長期堅持。同時，要保持良好的心態，避免過度焦慮和緊張。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

氣血虛證一般有;心悸怔仲，頭暈，多夢，健忘，食欲不振，腹脹，消化不良，便溏，神疲乏力，手腳麻木，舌淡苔少，脈細弱等癥狀。女子還伴有月經量少色淡，淋漓不盡，等癥狀。以口服人參歸脾丸配合復合維生素B來改善癥狀，平時注意合理飲食，均衡營養，要積極的補充營養，多吃營養豐富容易消化的食物。多吃一些動物性蛋白，注意休息，適量運動，調暢心情。

你好朋友脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.