大腿后側肌肉拉傷長時間未愈，可能與拉傷程度、治療方式、休息不足、康復鍛煉不當、個體差異等有關。 1.拉傷程度：若拉傷嚴重，肌肉纖維斷裂較多，恢復時間就會延長。輕微拉傷一般休息數周可恢復，嚴重拉傷可能需數月。 2.治療方式：僅使用紅花油等活血化瘀藥物可能效果有限。可配合熱敷、理療等方式促進恢復。 3.休息不足：在未完全恢復時過早活動，會影響肌肉修復，導致恢復緩慢。 4.康復鍛煉不當：不合理的伸展運動可能加重損傷。應在專業指導下進行康復訓練。 5.個體差異：每個人的身體恢復能力不同，年齡、基礎健康狀況等都會影響恢復速度。 總之，大腿后側肌肉拉傷后要注意休息，采取綜合治療措施，并在醫生指導下進行康復鍛煉。可使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉凝膠、傷科靈噴霧劑等藥物，但需遵醫囑。建議前往正規醫院的骨科就診，接受專業治療。

我建議你最好是每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次每次堅持至少15分鐘.堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的.平時應該避免劇烈的活動注意休息應該加強保暖避免著涼和受潮.

這位朋友你好封閉最好一針即可.祝您健康快樂

您好！我建議你最好是每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次每次堅持至少15分鐘.堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的。平時應該避免劇烈的活動注意休息應該加強保暖避免著涼和受潮。

你好封閉最好一針即可.，建議你在伸展前先輔以熱敷、按摩，增加血液循環，適度靜態伸展，充分熱身，從事完運動訓練后，記得先伸展，最后要冰敷15至20分鐘，