你好，根據(jù)你的描述來看，你這是屬于停藥后的反彈現(xiàn)象，你如果想要有效的減重，必須從飲食與運動兩方面來進(jìn)行減肥，才可以達(dá)到瘦身的目的。建議你可以選擇去跑步，每天必須堅持四十分鐘以上，在飲食方面，一定要清淡，切忌高油脂食物，三餐規(guī)律，切勿暴飲暴食。

健康指導(dǎo)：服用減肥藥其中的副作用就是容易反彈。如果你是在辦公室工作的，飲食上可以控制，早上吃好、中午吃飽、葷素搭配、主食減量，晚上吃少，進(jìn)食蔬菜及水果，不吃零食。另外，下班后可以多鍛煉身體，最常見的耗氧運動就是跑步，每天堅持半個小時以上，心率控制在130左右。

停藥后反彈是很常見的，減肥藥通過抑制食欲，增加代謝，減少吸收來達(dá)到減肥目的，同時對身體產(chǎn)生很多副作用。如果停藥后你不控制食欲，不鍛煉很容易反彈，建議你還是選擇簡單又健康的運動減肥吧。

你好，你這種情況很可能是由于服用減肥藥導(dǎo)致的反彈現(xiàn)象，你不必太過于擔(dān)心。建議您可以通過合理的飲食習(xí)慣加上每天堅持一定量的體育鍛煉來完成，要調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)，比如，晚餐后盡量不加餐，晚餐不宜過飽和吃的過晚，體育鍛煉方面，一定要堅持，而且每天的量一定要達(dá)到一個水準(zhǔn)，一定會成功的

您好，不建議您使用減肥藥物減肥最好使用運動和節(jié)食的方法進(jìn)行綜合治療，望您安康。