習慣用余光看別人且難以改正，讓他人感到懊惱，這可能與心理因素、習慣養成、社交認知、注意力問題、眼部疾病等有關。 1.心理因素：可能存在焦慮、緊張等情緒，導致不自覺地用余光關注他人。可通過心理咨詢、放松訓練如深呼吸、冥想等改善。 2.習慣養成：長期形成的不良習慣，需要有意識地自我糾正，比如刻意訓練正視他人。 3.社交認知：對社交規則和他人感受認知不足，可通過學習社交技巧、參加社交培訓來調整。 4.注意力問題：注意力不集中或分散，可嘗試進行注意力訓練，如專注力游戲。 5.眼部疾病：部分眼部疾病如斜視等，也可能導致這種情況，需就醫檢查，必要時通過手術或佩戴矯正眼鏡治療。 總之，要改變這種習慣，需要綜合分析原因，采取針對性的措施，并且要有耐心和毅力。

強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經癥.以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征,患者明知強迫癥狀的持續存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復出現,愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦建議去找心理醫生，幫助治療，平時自己加強自我控制

這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。

您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。

你好，你的表現屬于強迫癥癥狀，強迫心理是性格決定和導致的，一般是膽汁質性格隨之伴隨的，需要一個長期的心理輔導和心理抑制才能慢慢克服這種心理你好，建議你先給自己一個心理暗示，克服強迫心理需要時刻給自己的心理抑制，比如說面前的事情沒有做完，本身會受到強迫心理使自己感到不舒服，就要強制抑制自己的不舒服心理，先放下事情，慢慢完成它，長期堅持下來，就可以克服強迫心理了