腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致腰部疼痛和活動受限。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、運動康復等。一般不建議自行用藥。 1.休息：避免腰部過度勞累和劇烈運動，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可以促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗等，緩解肌肉痙攣。 4.中醫治療：包括中藥調理、推拿、拔罐等，有助于改善腰部氣血運行。 5.運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，且應在醫生的指導下進行。患者要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐。

腰部兩側或單側酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現腰肌勞損原因為工作姿勢關系,應針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中醫傳統膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關節韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環和營養狀態,增強關節的穩定性,你的癥狀是完全可以消除而康復的.

您好,腰肌勞損是中老年人常見病,由于過度勞累,腰部壓力大,經常保持一個姿勢時間過長等原因導致的.根據您的具體情況采取適合您的治療方案,推拿,針灸,理療,小針刀等治療對腰肌勞損治療效果很好,但是還要到專業醫院治療,選擇適合您的治療方案.勞逸結合,不要太勞累,不要經常保持一個姿勢時間過長,以免加重病情.

你好，腰肌勞損最好不要吃西藥建議貼藥貼，外敷的，也可以通過針灸。自己在家里也可以做些運動來保健。1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。2、兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。3、兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發熱為度。4、雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放松，呼吸均勻，做前后左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。5、彈撥痛點10～20次，然后輕輕揉按1～2分鐘。

腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥。建議您還是在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，再配合理療，如按摩或牽引等綜合治療，祝您早日康復！