精子活力低質量差可通過飲食調理，如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、精氨酸和鋅的食物，以及避免不良飲食習慣等。 1.蛋白質：優質蛋白質是生成精子的重要原材料，可多吃瘦肉、蛋類、魚蝦等。 2.維生素：維生素 C、E 等具有抗氧化作用，能保護精子免受氧化損傷，新鮮蔬果如橙子、草莓、菠菜等富含此類維生素。 3.礦物質：鋅、硒等礦物質對精子生成和活力很重要，牡蠣、堅果、動物肝臟等含鋅豐富，大蒜、海產品等含硒較多。 4.精氨酸：精氨酸是精子形成的必要成分，海參、鱔魚、墨魚等食物富含精氨酸。 5.避免不良飲食習慣：減少辛辣、油膩食物攝入，戒煙戒酒，避免長期喝碳酸飲料。 合理的飲食調整有助于提高精子質量，但如果精子質量問題嚴重，還需及時就醫，查明原因，采取綜合治療措施。

您好，“中藥促精”療法針對氣血兩虛、濕熱下注以及肝郁氣滯等癥狀，利用中藥進行補益氣血、清熱除濕，可在短時間內恢復睪丸生精功能、提高精子存活率。實踐證明，這種方式對治療少精癥、弱精癥、死精癥、精子畸形以及無精癥（擁有“生精細胞”的無精癥），具有特殊的療效。