運動后肌肉持續收縮可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、電解質失衡、肌肉拉傷、神經興奮、代謝產物堆積等。 1. 肌肉疲勞：運動強度過大或時間過長，導致肌肉過度使用，產生疲勞，從而引起肌肉持續收縮。 2. 電解質失衡：大量出汗會使體內鉀、鈉等電解質流失，影響肌肉正常功能，導致收縮異常。 3. 肌肉拉傷：運動中姿勢不正確或用力過猛，可能造成肌肉拉傷，引發肌肉持續收縮和疼痛。 4. 神經興奮：運動刺激神經，使其持續處于興奮狀態，導致肌肉收縮不能及時停止。 5. 代謝產物堆積：運動產生的乳酸等代謝產物在肌肉中積聚，影響肌肉的放松和恢復，造成持續收縮。 總之，運動后肌肉持續收縮通常是身體的一種正常反應，但如果收縮時間過長、疼痛劇烈或伴有其他不適，應及時就醫。運動時要注意適度，做好熱身和拉伸，避免此類情況發生。

你好；運動后肌肉的持續收縮時，肌肉內所含的ATP會耗盡，那么每組間短暫的休息不能使ATP全部恢復，尤其是訓練每組間的休息時間短，或者有力過多時。肌肉短暫的過度訓練會造成肌肉痙攣或者發抖，做一些肌肉伸拉一般就可以減緩這種情況出現，或者多補充一些電解質也可以減輕或消除這樣狀況。