一覺醒來突然左大臂活動時疼痛（不動不疼）且一天后未緩解，可能是肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、神經受壓、關節炎等原因引起。 1. 肌肉拉傷：可能因睡眠中姿勢不當，導致左大臂肌肉過度拉伸或收縮。表現為疼痛、肌肉緊張。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩為主。 2. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，可累及大臂。常有肩部疼痛、活動受限。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起上肢疼痛。常有頸部疼痛、上肢麻木。治療有牽引、按摩、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12 等。 4. 神經受壓：如胸廓出口綜合征，神經受壓導致疼痛。需明確受壓原因，采取手術或保守治療。 5. 關節炎：如肱骨關節炎，關節炎癥導致疼痛。治療包括藥物緩解癥狀，如塞來昔布、依托考昔，嚴重時可能需要手術。 如果左大臂疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，采取針對性治療。同時，注意休息，避免過度活動。

這樣的情況考慮屬于肩周炎的癥狀，目前這個問題我建議及時的休息保養，外科檢查試試。