陰莖勃起不堅和房事時間短可能由多種因素導致，如心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長、藥物影響等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。應學會放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統炎癥，糖尿病、高血壓等慢性疾病也可能引發。需針對原發病進行治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運動等。保持規律作息，戒煙限酒，適度運動。 4.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可適當補充營養，增強體質。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能有副作用。必要時在醫生指導下調整用藥。 出現陰莖勃起不堅和房事時間短的情況，不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

你好，陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。引起陽痿的原因很多，患有該病，切不可隨意溫補。一定要針對病情辯證用藥。目前治療該病的藥較多，最好到醫院請醫生診斷用藥。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等，有效還解

　　你好，根據你的描述，考慮為腎氣不足，腎虛的情況，另外有氣血不足，局部麻木的病情　　腎虛可口服中藥如首烏、當歸、地黃、山萸肉等，另外氣血不足，建議平時多加強營養，清淡溫熱飲食，冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平時可以用枸杞、吐絲子、黃芪、黨參、山楂泡水喝，平時可以服用歸脾丸和附子理中丸，祝健康

您好,您的這種情況長期存在的話就是有一定的勃起功能障礙了.建議你還是盡早到醫院檢查明確后對癥治療,,盡早康復,避免病情延誤增加后期的治療難度,祝你健康.