腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤退變、損傷等原因，導致髓核突出壓迫神經根或脊髓而引起的一系列癥狀。對于術后 10 年復發且出現小腿肌肉萎縮、腳發木的情況，治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、中醫治療和手術治療等。 1. 保守治療：臥床休息，佩戴腰圍，減少腰部活動和負重，有助于緩解癥狀。 2. 物理治療：如牽引、按摩、針灸、熱敷等，可以改善局部血液循環，減輕神經受壓。 3. 藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用營養神經藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等促進神經恢復。 4. 中醫治療：服用活血化瘀、通絡止痛的中藥方劑，或進行中藥熏蒸等。 5. 手術治療：若保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮再次手術，如椎間孔鏡手術等。 總之，對于腰椎間盤突出術后復發的患者，應根據具體病情選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，加強腰部肌肉鍛煉，預防疾病復發。

確認是腰椎間盤突出的話吃藥是可以稍微緩解的。治療腰間盤突出這種骨科疾病一般的藥物是治不好的，只能暫時的減輕疼痛。應該在醫生的建議下用物理和藥物結合推拿，針灸等幾療程后可以痊愈

肌肉萎縮主要依靠運動鍛煉來恢復，并可經常按摩，促進血液循環小腿肌肉萎縮可能是神經性的萎縮，只有通過運動鍛煉可部分恢復，但也不能完全恢復